ПОЗРАВЛЯЕМ!
Вам доступно БЕСПЛАТНОЕпосещение фан-клубав XFIT Федосьино
ПОЗРАВЛЯЕМ!
Вам доступно БЕСПЛАТНОЕпосещение фан-клубав XFIT Федосьино
Расписание
ФАН-КЛУБОВ
XFIT Федосьино
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
X-GRAVITY 6-12 лет
15:00 / 55 мин
ЗУМБА КИДС 6-12 лет
16:00 / 55 мин
БОКС 6-14 лет
17:00 / 55 мин
Сайкл
20:00
Растяжка в гамаках
21:00
БОЕВОЙ КРОСС-ФИТ
6-12 лет 18:00/ 55 мин
ХУД. ГИМНАСТИКА
4-12 лет 18:00/ 55 мин
Женская йога 20:00
Гидрорайдер
19:00 / 60 мин
СТЕП-АЭРОБИКА 6-12 лет
14:00 / 55 мин
БОЕВОЙ КРОСС-ФИТ 6-12 лет 18.00/ 55 мин
Растяжка в гамаках
20:00
Женская хореография
20:00
Функциональная тренировка в TRX
20:50
ЗУМБА КИДС 6-12 лет
15:00 / 55 мин
ХУД.ГИМНАСТИКА 4-12 лет
18:00/ 55 мин
АКРОБАТИКА 6-12 лет
20:00 / 55 мин
Гидрорайдер
7:40 / 60 мин
Аквафлэт
19:30 / 60 мин
X-GRAVITY 6-14 лет
16:00 / 55 мин
СОВРЕМЕННЫЙ ТАНЕЦ 6-14 лет
19:00 / 55 мин
СОВРЕМЕННЫЙ ТАНЕЦ 6-14 лет
19:00 / 55 мин
PortDeBrass
11:15
PortDeBrass
11:15
Растяжка в гамаках
18:50
Женская хореография
21:00
ФУТБОЛ 6-14 лет
10:00 / 55 мин
БОКС 6-14 лет
15:00 / 55 мин
Медитация
19:00 / 55 мин
ФУТБОЛ 6-14 лет
14:00 / 55 мин
Расписание ФАН-КЛУБОВ
XFIT Федосьино
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| X-GRAVITY 6-12 лет 15:00 / 55 мин | БОЕВОЙ КРОСС-ФИТ 6-12 лет 18:00/ 55 мин | Гидрорайдер 19:00 / 60 мин | ЗУМБА КИДС 6-12 лет 15:00 / 55 мин | Гидрорайдер 7:40 60 мин | ФУТБОЛ 6-14 лет 10:00 / 55 мин | ФУТБОЛ 6-14 лет 14:00 / 55 мин |
| ЗУМБА КИДС 6-12 лет 16:00 / 55 мин | ХУД. ГИМНАСТИКА 4-12 лет 18:00/ 55 мин | СТЕП-АЭРОБИКА 6-12 лет 14:00 / 55 мин | ХУД.ГИМНАСТИКА 4-12 лет 18:00/ 55 мин | Аквафлэт 19:30 60 мин | БОКС 6-14 лет 15:00 / 55 мин | |
| БОКС 6-14 лет 17:00 / 55 мин | Женская йога 20:00 | БОЕВОЙ КРОСС-ФИТ 6-12 лет 18.00/ 55 мин | АКРОБАТИКА 6-12 лет 20:00 / 55 мин | X-GRAVITY 6-14 лет 16:00 / 55 мин | Медитация 19:00 / 55 мин | |
| Сайкл 20:00 | Женская хореография 20:00 | СОВРЕМЕННЫЙ ТАНЕЦ 6-14 лет 19:00 / 55 мин | ||||
| Функциональная тренировка в TRX 20:50 | PortDeBrass 11:15 | |||||
| Функциональная тренировка в TRX 20:50 | ||||||
| Женская хореография 21:00 |
Описание ФАН-КЛУБОВ XFIT Федосьино
ОписаниеФАН-КЛУБОВXFIT Федосьино
X-GRAVITY 6-12 ЛЕТ
Увлекательная программа для детей, представляющая собой занятия в гамаке с элементами других упражнений на растяжку и баланс. Часть тренировки проводится в воздухе, что способствует включению в работу большинства мышечных групп, укреплению тела и общему гармоничному развитию ребенка.
Понедельник 15:00 / 55 мин
Пятница 16:00 / 55 мин
ЗУМБА КИДС 6-12 ЛЕТ
Современная фитнес-программа, разработанная специально для юных танцоров. Каждое занятие сопровождается зажигательной музыкой в стиле латиноамериканских и мировых ритмов, которые не дают детям устоять на месте. Все движения легкие и понятные.
Понедельник 16:00 / 55 мин
Четверг 15:00 / 55 мин
БОКС 6-14 ЛЕТ
Обучение навыкам самообороны, техникам карате, бокса, ушу, айкидо. Тренировка направлена на развитие координации, быстроты, ловкости, выносливости. Занимаясь с удовольствием, ребята становятся сильнее и увереннее в себе.
Понедельник 17:00 / 55 мин
Суббота 15:00 / 55 мин
САЙКЛ
Энергозатратная интервальная тренировка на стационарных велосипедах, имитирующая гонки различной интенсивности. Развивает сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость, укрепляет мышцы и помогает сбросить лишний вес. Проводится под зажигательную музыку и воодушевляющие подбадривания тренера.
Понедельник 20:00 Сайкл
ХУД. ГИМНАСТИКА 4-12 ЛЕТ
Гимнастика тренирует выносливость, гибкость, пластичность, чувство равновесия и координацию. Благодаря занятиям девочка учится дисциплинированности, самостоятельности, ответственности. У ребенка быстро развиваются коммуникативные навыки, сила воли, стремление достичь поставленных целей и умение правильно себя преподнести.
Вторник 18:00 / 55 мин
Четверг 18:00 / 55 мин
ЖЕНСКАЯ ЙОГА
Направление, которое сочетает в себе хатха-йогу и женские практики, направленные на восстановление после родов, повышение качества сексуальной жизни, профилактику женских заболеваний, тонизирование вагинальных мышц, пробуждение женской чувственности, улучшение кровотока в органах малого таза и т.д.
Вторник 20:00 Женская йога
ЖЕНСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ
Танцевальный урок, построенный на хореографии современных танцев, отличающихся более свободной и экспрессивной техникой с акцентом на эмоциональное выражение и контактную импровизацию.
Среда 20:00
Пятница 21:00
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА В TRX
Функциональная тренировка на все тело с использованием специальных подвесных петель. Во время занятий активно работают мышцы-стабилизаторы, что отлично укрепляет тело, развивает базовые физические качества и помогает сформировать правильные стереотипы движения.
Среда 20:50
Пятница 20:50
АКРОБАТИКА 6-12 ЛЕТ
Высокоинтенсивная интервальная круговая тренировка, направленная на развитие выносливости к силовой, скоростно-силовой и реактивной работе.
Четверг 20:00 / 55 мин
АКВАФЛЭТ
Функциональная тренировка на специальных надувных плотах в бассейне, задействующая все тело и отлично включающая в работу мышцы-стабилизаторы (за счет неустойчивой поверхности). Состоит из упражнений на развитие координации, баланса, гибкости, силы и выносливости.
Пятница 19:30 / 60 мин
СОВРЕМЕННЫЙ ТАНЕЦ 6-14 ЛЕТ
Современное танцевальное направление, сочетающее силу и экспрессию джазового танца, эстетику классической хореографии, а также философию и технику танца модерн.
Пятница 19:00 / 55 мин
ФУТБОЛ 6-14 ЛЕТ
Спортивный урок, направленный на изучение и совершенствование техники владения футбольным мячом. Способствует укреплению мышц ног, развитию ловкости, скорости и кардиореспираторной выносливости.
Суббота 10:00 / 55 мин
Воскресенье 14:00 / 55 мин
БОЕВОЙ КРОСС-ФИТ 6-12 ЛЕТ
Активная кардиотренировка с элементами единоборств и самообороны. Обеспечивает большую нагрузку на все группы мышц, развивает выносливость, координацию и самообладание.
Вторник 18:00 6-12 55 мин
Среда 18.00 6-12 55 мин
СТЕП-АЭРОБИКА 6-12 ЛЕТ
Комплексы упражнений разной интенсивности и темпа, включающие ритмичные подъемы и спуски на степ-платформе. Во время занятий в работу включаются все мышцы и суставы, что обеспечивает гармоничное развитие ребенка.
Среда 14:00 / 55 мин
ГИДРОРАЙДЕР
Высокоэффективная кардиотренировка на водных велосипедах, направленная на улучшение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развитие кардио- и силовой выносливости. Тренировки приводят в тонус мышцы, снижают вес, корректируют фигуру.
Среда 19:00 / 60 мин
Пятница 7:40 / 60 мин
PORTDEBRASS
Направление созданное российским хореографом Владимиром Снежик. С французского переводиться как - движение рук и тела. Тренировка состоит из блоков разминки, основной части и заминки , в которых отрабатывается техника танцевальных па предназначенных для развития силы, гибкости, улучшения подвижности суставов и конечно же психоэмоциональному погружению схожее с медитацией. Приятная музыка и плавные движения не оставят вас равнодушными
Пятница 11:15
МЕДИТАЦИЯ
В основе медитации лежит стремление осознанно присутствовать в текущем моменте , абстрагироваться от тревоги и неприятных мыслей. Польза медитации: способствует снижению уровня стресса и тревожности, Улучшает концентрацию и внимание, Положительно воздействует на общее физическое состояние. Абстрагироваться от тревоги и неприятных мыслей. Польза медитации: способствует снижению уровня стресса и тревожности, Улучшает концентрацию и внимание, Положительно воздействует на общее физическое состояние.
Суббота 19:00 / 55 мин
Запишитесь на бесплатное посещение фан-клуба
X-GRAVITY 6-12 ЛЕТ
Увлекательная программа для детей, представляющая собой занятия в гамаке с элементами других упражнений на растяжку и баланс. Часть тренировки проводится в воздухе, что способствует включению в работу большинства мышечных групп, укреплению тела и общему гармоничному развитию ребенка.
Понедельник 15:00 / 55 мин
Пятница 16:00 / 55 мин
ЗУМБА КИДС 6-12 ЛЕТ
Современная фитнес-программа, разработанная специально для юных танцоров. Каждое занятие сопровождается зажигательной музыкой в стиле латиноамериканских и мировых ритмов, которые не дают детям устоять на месте. Все движения легкие и понятные.
Понедельник 16:00 / 55 мин
Четверг 15:00 / 55 мин
БОКС 6-14 ЛЕТ
Обучение навыкам самообороны, техникам карате, бокса, ушу, айкидо. Тренировка направлена на развитие координации, быстроты, ловкости, выносливости. Занимаясь с удовольствием, ребята становятся сильнее и увереннее в себе.
Понедельник 17:00 / 55 мин
Суббота 15:00 / 55 мин
САЙКЛ
Энергозатратная интервальная тренировка на стационарных велосипедах, имитирующая гонки различной интенсивности. Развивает сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость, укрепляет мышцы и помогает сбросить лишний вес. Проводится под зажигательную музыку и воодушевляющие подбадривания тренера.
Понедельник 20:00
ХУД. ГИМНАСТИКА 4-12 ЛЕТ
Гимнастика тренирует выносливость, гибкость, пластичность, чувство равновесия и координацию. Благодаря занятиям девочка учится дисциплинированности, самостоятельности, ответственности. У ребенка быстро развиваются коммуникативные навыки, сила воли, стремление достичь поставленных целей и умение правильно себя преподнести.
Вторник 18:00 / 55 мин
Четверг 18:00 / 55 мин
ЖЕНСКАЯ ЙОГА
Направление, которое сочетает в себе хатха-йогу и женские практики, направленные на восстановление после родов, повышение качества сексуальной жизни, профилактику женских заболеваний, тонизирование вагинальных мышц, пробуждение женской чувственности, улучшение кровотока в органах малого таза и т.д.
Вторник 20:00
ЖЕНСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ
Танцевальный урок, построенный на хореографии современных танцев, отличающихся более свободной и экспрессивной техникой с акцентом на эмоциональное выражение и контактную импровизацию.
Среда 20:00
Пятница 21:00
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА В TRX
Функциональная тренировка на все тело с использованием специальных подвесных петель. Во время занятий активно работают мышцы-стабилизаторы, что отлично укрепляет тело, развивает базовые физические качества и помогает сформировать правильные стереотипы движения.
Среда 20:50
Пятница 20:50
АКРОБАТИКА 6-12 ЛЕТ
Высокоинтенсивная интервальная круговая тренировка, направленная на развитие выносливости к силовой, скоростно-силовой и реактивной работе.
Четверг 20:00 / 55 мин
АКВАФЛЭТ
Функциональная тренировка на специальных надувных плотах в бассейне, задействующая все тело и отлично включающая в работу мышцы-стабилизаторы (за счет неустойчивой поверхности). Состоит из упражнений на развитие координации, баланса, гибкости, силы и выносливости.
Пятница 19:30 / 60 мин
СОВРЕМЕННЫЙ ТАНЕЦ 6-14 ЛЕТ
Современное танцевальное направление, сочетающее силу и экспрессию джазового танца, эстетику классической хореографии, а также философию и технику танца модерн.
Пятница 19:00 / 55 мин
ФУТБОЛ 6-14 ЛЕТ
Спортивный урок, направленный на изучение и совершенствование техники владения футбольным мячом. Способствует укреплению мышц ног, развитию ловкости, скорости и кардиореспираторной выносливости.
Суббота 10:00 / 55 мин
Воскресенье 14:00 / 55 мин
БОЕВОЙ КРОСС-ФИТ 6-12 ЛЕТ
Активная кардиотренировка с элементами единоборств и самообороны. Обеспечивает большую нагрузку на все группы мышц, развивает выносливость, координацию и самообладание.
Вторник 18:00 / 55 мин
Среда 18.00 / 55 мин
СТЕП-АЭРОБИКА 6-12 ЛЕТ
Комплексы упражнений разной интенсивности и темпа, включающие ритмичные подъемы и спуски на степ-платформе. Во время занятий в работу включаются все мышцы и суставы, что обеспечивает гармоничное развитие ребенка.
Среда 14:00 / 55 мин
ГИДРОРАЙДЕР
Высокоэффективная кардиотренировка на водных велосипедах, направленная на улучшение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развитие кардио- и силовой выносливости. Тренировки приводят в тонус мышцы, снижают вес, корректируют фигуру.
Среда 19:00 / 60 мин
Пятница 7:40 / 60 мин
PORTDEBRASS
Направление созданное российским хореографом Владимиром Снежик. С французского переводиться как - движение рук и тела. Тренировка состоит из блоков разминки, основной части и заминки , в которых отрабатывается техника танцевальных па предназначенных для развития силы, гибкости, улучшения подвижности суставов и конечно же психоэмоциональному погружению схожее с медитацией. Приятная музыка и плавные движения не оставят вас равнодушными
Пятница 11:15
МЕДИТАЦИЯ
В основе медитации лежит стремление осознанно присутствовать в текущем моменте , абстрагироваться от тревоги и неприятных мыслей. Польза медитации: способствует снижению уровня стресса и тревожности, Улучшает концентрацию и внимание, Положительно воздействует на общее физическое состояние. Абстрагироваться от тревоги и неприятных мыслей. Польза медитации: способствует снижению уровня стресса и тревожности, Улучшает концентрацию и внимание, Положительно воздействует на общее физическое состояние.
Суббота 19:00 / 55 мин
Запишитесь на бесплатное посещение фан-клуба
Политика конфиденциальности
Настоящим я даю свое согласие на обработку ООО «ИКС-ФИТ СЕРВИС», 127572, г. Москва, ул. Угличская д.12/1, (далее по тексту — «Компания») моих персональных данных и подтверждаю, что давая такое согласие, я действую своей волей и в своем интересе. Согласие распространяется на информацию, вводимую в полях регистрации данного сайта Компании (имя, фамилия, e-mail, номер телефона). Согласие на обработку персональных данных дается мною в целях получения услуг, оказываемых Компанией. Обработка персональных данных осуществляется Компанией следующими способами: обработка персональных данных с использованием средств автоматизации, обработка персональных данных без использования средств автоматизации (неавтоматизированная обработка). При обработке персональных данных Компания не ограничена в применении способов их обработки. Согласие предоставляется на осуществление любых действий в отношении персональных данных, которые необходимы для достижения вышеуказанных целей, включая без ограничения: сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, распространение (в том числе передача), обезличивание, блокирование, уничтожение, а также осуществление любых иных действий с персональными данными в соответствии с действующим законодательством. Настоящим я признаю и подтверждаю, что в случае необходимости предоставления персональных данных для достижения указанных выше целей третьему лицу, а равно как при привлечении третьих лиц к оказанию услуг в указанных целях, передаче Компанией принадлежащих ей функций и полномочий иному лицу, Компания вправе в необходимом объеме раскрывать для совершения вышеуказанных действий информацию обо мне лично таким третьим лицам, их агентам и иным уполномоченным ими лицам, а также предоставлять таким лицам соответствующие документы, содержащие такую информацию. Также настоящим признаю и подтверждаю, что настоящее согласие считается данным мною любым третьим лицам, указанным выше, с учетом соответствующих изменений, и любые такие третьи лица имеют право на обработку персональных данных на основании настоящего согласия. Настоящее согласие дается мною бессрочно, но может быть отозвано посредством направления мною письменного уведомления Компании не менее чем за 1 (один) месяц до момента отзыва согласия на почту hl@xfit.ru.
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст